アボカドレシピ

月末きらい~



月末はお仕事がわんさかあります。

請求書は先に書いておくこともできず

いつも月末に肩をもみもみやっています。

今週末は特に仕事したくないので(だって花火大会があるんだも~ん

今日がんばっちゃいました


こういうときに限って

マンション中にボウズ達がうちに集まったり、ゲームやったり、カキ氷やったり…

「外で遊ばんか~い」と叫んだところで直ぐに戻って来ます。



そんな訳で今日は軽い内容に致します。


わたしが毎日食べている(ナンチャッテ)アンチエイジングフードです。

画像


用意するものは

アボカド 半分
ナッツ類(アーモンドとくるみ)適当
青汁粉 小匙1
エクストラバージンオリーブオイル 大匙1
ゆずこしょう 小匙1/4 (わさびでも可)
醤油 ほんの少し 2滴位

すべてを混ぜ合わせます。
アボカドがクリーム状になるよりゴロゴロ形が残っているほうが比較的マシにいただけます。



画像



これが出来上がりの状態


毎日食べるには相当根性がいりますが

サボると3日目から肌の張りが悪くなります

ということは多分効果があるのでしょう



これは夕飯時に食べることをお勧めします。

すっかり食欲がなくなってダイエットにも一役かいます


もっとおいしく簡単にアボカドを食べられる方法を知っている方

是非教えてください。マジで。




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この記事へのコメント

2011年07月29日 09:30
アンチエージング!
この言葉はそそりますね~~~
試してみたいけど、、また顎関節症が完治していない私にはちょっとアーモンドとクルミはキツイ食材だわ^^;
コリン
2011年07月29日 16:49
ゆーりさん
顎関節症!わたしもやりました!20年ほど前に。
当時歯科助手をやっていたので対処方法が分かっていたので自力で治しました!
時間は掛かりましたが。
あれは痛いです。耳元でブチッて音がすると怖いですよね。
お大事にしてください。
2011年07月29日 20:46
魅惑的な単語に飛びつきましたが、
写真を見て「・・・・・・・・。(変な汗)」

アボガドは好きですよ。

玉ねぎみじん切り
トマト(湯むきしてサイコロに)
アボガド(トマトと同じにサイコロ)
レモン汁

これらをぐるるっと混ぜて、
塩コショウ&手持ちのハーブ(バジルとかよいかも)

1時間ほど冷蔵庫で寝かせると、
とても美味しいソースになりますよ。

お肉よりお魚の方が合うな・・・それも白身の。

アボガドの美味しい食べ方。
ぜひこちらもお試しください。
2011年07月29日 23:09
2corinさん
こんばんは♪

お仕事ご苦労様です!!!
お体の気を付けてくださいね(^^)

アンチエイジングフード・・・
うん~良いですね~♡
気になりますね~♡
私もアボガド、大好き」なので
是非、トライしてみたいと
思います!
良いレシピをお教え頂いて
ありがとうございます(^_-)-☆

2011年07月30日 02:43
女性ってアボガド好きですね~って
言おうと思って下まで読んだら
あれ!?
余り美味しくない雰囲気...
マズイの?
皆さん美容の為に?

私はアボガド食べた事ないんで
本当の所教えて下さ~い (^-^;

コリン
2011年07月31日 00:24
>Canさん
なるほど~
ソースにして食べたらいいんですね!
これサーモンに添えたらちょっといい感じにアンチエイジングッちゃうんじゃないですか?
早速やってみます!
ありがとう
コリン
2011年07月31日 00:27
>ヨッシーさん
わたしもアボガド大好きなんですよ。実は。
でも毎日ノルマのようになってくると…
たまにシンプルにわさび醤油で食べると
「うまいじゃん」ってなるんですよね。
とにかくいくつかの美味しいレシピを加えて食べればかなりのお助けフードになるはずなんですよ。
コリン
2011年07月31日 00:32
>ta93さん
女性はアボカド好きなんですね~。
それもこれもエリカ・アンギャル様のお言葉があったからです。
「世界一の美女になるダイエット」売れましたね。
私もそれに影響されてるひとりですよ~
2011年08月02日 00:15
ナッツ類を一緒に食べるのがアンチエイジングになるんですかね?
自分の超シンプルな食べ方は
二つに割り、
種を取ったくぼみに醤油をたらし、
スプーンですくって食べる。
なんですが、なんの参考にもなりませんね。
(^▽^;)
コリン
2011年08月02日 11:49
>fullさん
そうそうシンプルが一番美味しいんですよね。本当は。
でもなんかノルマ食材を一度に取ってしまおうというレイジーなところがいけないんですね。
私も昨日アボカドに生ハムをくるっと巻いて食べたら今迄で一番美味しく感じました。

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